BOP plus Nach einem klassischen Warm-Up mit leichten Schrittkombinationen aus dem Aerobic werden  gezielt die Problemzonen (Bauch-Oberschenkel-Po) in Form gebracht, zum Teil mit dem Einsatz  von Hanteln und Tubes. Übungen für den Oberkörper runden die Trainingsstunde zu einem  Ganzkörperworkout ab.   Dienstag  19.00 - 20.00 Uhr  Gymnastikraum Gesamtschule Westender Straße, DU-Meiderich Leitung: Christina Tormo